Có rất nhiều cách đơn giản để bạn giúp bé tránh được cảm cúm trong những ngày giá lạnh như hiện nay.

       
Giữ vệ sinh sạch sẽ cho con

Đặc biệt ở tuổi mọc răng, vì ngứa lợi bé thường mút tay và cắn những đồ vật mình cầm nắm trong tay. Bố mẹ nên mua những dụng cụ chuyên dụng để cho bé nhai, và đảm bảo nhớ rằng phải thường xuyên vệ sinh cẩn thận vật dụng này (rửa sạch, tráng nước sôi thậm chí có thể luộc thật kỹ món đó) trước khi cho bé sờ vào.

Rất nhiều vi trùng cư trú trên bàn tay bé vì thế bố mẹ nên thường xuyên rửa tay cho con bằng xà phòng và nước ấm, nhất là sau khi bé ăn, sau khi bé ho, hắt hơi,…

Sau đó, cha mẹ cũng cần vệ sinh sạch sẽ những vật dụng tiếp xúc với bé như bình sữa, ti giả, bát, thìa, đồ chơi,… Nếu có thể, trong những ngày lạnh như hiện nay, bậc phụ huynh nên là một lượt quần áo khi thu từ sân vào nhà. Bởi thời tiết này, quần áo bé rất khó khô cong và dễ bám bụi.

Cho bé nghỉ ngơi

Khi thấy bé có những triệu chứng ho, chảy nước mũi, hắt xì hơi liên tục, tinh thần mệt nhọc, bậc phụ huynh cần tạo không gian, thời gian cho bé nghỉ ngơi, lấy lại sức khỏe. Trong trường hợp bé đang đi học, bố mẹ nên cho bé nghỉ tạm thời vài hôm để theo dõi. Đó là cách tốt nhất để ngăn chặn sự lây lan của mầm bệnh cảm cúm khi bé đi nhà trẻ.

Tiêm chủng đầy đủ

Cách tốt nhất để tránh cảm cúm cho bé, đặc biệt trong những ngày lạnh này đó là bố mẹ nên tuân theo lịch tiêm chủng cho bé thật đầy đủ.

Trước khi tiêm, bố mẹ cần thông báo chi tiết cho nhân viên y tế về tình hình sức khỏe hiện tại của trẻ. Ngày nay, vắc xin được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới vì đây là một biện pháp hiệu quả và chi phí không cao để nâng cao sức khoẻ cho bé nói riêng và mọi người nói chung.
 
Khi mới sinh ra đời, bé đã có hệ thống miễn dịch với nhiều bệnh vì nhận được kháng thể từ mẹ, bú sữa mẹ. Tuy nhiên thời gian miễn dịch này không dài và vắc xin chính là sự lựa chọn an toàn và chất lượng.

Cách ly bé nếu có thành viên nào trong nhà bị cảm cúm

Để tránh lây mầm cảm cúm từ người thân sang trẻ nhỏ, người đó nên tạm thời “cách ly” triệt để với bé. Nếu trong trường hợp bất khả kháng thì bố mẹ nên vệ sinh tay chân liên tục mỗi khi tiếp xúc với con. Chú ý nếu ho hắng, hắt hơi thì nên quay mặt ra nơi khác (ngoài tầm nhìn của con và đồ ăn của con). 

Giúp bé có giấc ngủ sâu

Khi bé ngủ sâu, nghỉ ngơi và thư giãn, hệ miễn dịch của bé có cơ hội phát triển và tiêu diệt những vi trùng có hại. Thiếu ngủ và mệt mỏi sẽ khiến bé dễ bị cảm cúm tấn công. Để có một giấc ngủ dài, sâu và ngon cho bé, bố mẹ có thể tiến hành những động tác mát-xa đơn giản, cho bé ăn no, kể cho bé nghe câu chuyện thú vị…

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

Một cách làm tăng sức đề kháng của bé đó là từ nguồn thực phẩm dồi dào. Rau quả rất cần cho bé trong mùa lạnh, đặc biệt vitamin C có trong các loại quả của họ nhà cam sẽ giúp bé đánh bay cảm cúm.

Cha mẹ nên bổ sung nguồn năng lượng tuyệt vời cho bé từ những món thịt trắng (gà, cá). Trong bữa ăn, bố mẹ nên cho các gia vị cần thiết như (tỏi, hành, gừng), điều này vừa giúp bé được ngon miệng, vừa giúp bé tránh cảm cúm.

Uống nước

Nước chiếm tới 60-70% trọng lượng cơ thể. Tỉ lệ nước ở trẻ em còn cao hơn. Nước là thành phần cấu tạo nên tế bào và các mô của cơ thể; có vai trò rất quan trọng trong quá trình trao đổi chất, điều tiết lượng thể dịch, điều hòa thân nhiệt, và tăng sức đề kháng cho bé.

Không khí trong lành

Tiếp xúc với không khí trong lành rất quan trọng cho hệ miễn dịch của bé. Không nên cho bé 100% trong nhà. Bạn nên thi thoảng cho con vận động ở ngoài trời để hít thở không khí trong lành.

Bên cạnh đó, nhà cửa luôn phải thoáng khí, bạn nên quét dọn thường xuyên để tránh bụi. Các bậc cha mẹ cứ nghĩ rằng phòng càng nhiều đồ chơi, nhiều vật dụng trang trí thì càng làm trẻ thích thú và dễ ngủ.

Thực tế, phòng con quá bừa bộn đồ đạc sẽ hạn chế sự lưu thông không khí. Bạn nên cất đồ chơi gọn gàng vào một chỗ, tốt hơn cả là để ở một phòng riêng biệt.

Hạn chế đưa bé tới đám đông

Nếu không có việc gì quá quan trọng, trong thời tiết lạnh lẽo như hiện nay, bố mẹ nên hạn chế đưa con tham gia vào các hoạt động tập thể, đến nơi đông người. Tránh đến những nơi ồn ào, đông người là tránh cho bé khỏi những người có hiện tượng cúm.

      Nguồn: Maskonline