ngao Tây Tạng và chó già xà mâu
Những người có bản lĩnh thật sự, luôn luôn bảo trì một trạng thái bình tĩnh ôn hòa, giống như ông lão và "con chó già" của ông, chỉ là điềm đạm ung dung mà tồn tại.
Kỹ năng sống hạnh phúc
Rối loạn giấc ngủ
Khi ngủ, cơ thể trải qua nhiều thay đổi sinh lý ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, hô hấp, tim mạch, thần kinh cơ và hệ tiêu hóa. Nhu cầu ngủ của mỗi người thay đổi, dao động từ bảy-tám giờ, phù hợp với nhịp sinh học.
7 bí quyết giữ hạnh phúc của nhà tâm lý nổi tiếng
Đừng quá mong chờ ở những gì "nửa kia" làm cho mình, không đặt nhiều kỳ vọng vào ai mà chỉ đơn giản là quan tâm đến người khác với một tâm trí cởi mở.
Điều cần làm để có những ngày nghỉ lễ vui mà khỏe
Nếu bạn bắt đầu chăm tập thể dục, cơ thể và cuộc sống của bạn sẽ trải qua một loạt những thay đổi cơ bản.
2 phút mỗi ngày để thay đổi cuộc sống
Thay đổi cuộc đời là việc đòi hỏi bước nhảy vọt đáng kể. Ý nghĩ mặc định đó đang cản bước tiến của nhiều người. Dưới đây là 10 thói quen bạn có thể thực hiện trong 2 phút để tạo ra chuyển biến tích cực cho bản thân.
